Что делать, если все бесит?
Когда человека все раздражает и начинает бесить в окружающем мире, у него часто портится настроение, и он может невольно оскорбить, накричать, нагрубить на окружающих. Таких людей часто избегают, перестают общаться. Человек на протяжении жизни испытывает разные эмоции — это радость, печаль, чувство раздражения, гнев и др.
Заведующая Минским городским центром здоровья Снежана Кавриго поясняет: у выгоревшего сотрудника появляется безразличие к тому, что прежде нравилось, накатывает усталость при одной мысли о работе. У такого человека может появиться ощущение профессиональной несостоятельности, неудовлетворенность работой, он утрачивает творческий подход к делу», — перечисляет Снежана Кавриго. По ее словам, эмоциональное выгорание ярче проявляется ближе к отпуску. К физическому истощению добавляется умственное, нарастает усталость. Ухудшаются память и когнитивные способности, появляются раздражительность, обидчивость, вредные привычки.
Раздражение — неприятная, но естественная реакция на физический или психологический дискомфорт. Чтобы успокоиться, нужно его устранить, но это работает, только когда причина раздражения очевидна. На деле очень часто человека просто все злит и он сам не понимает почему.
