Как сделать полезные смузи в домашних условиях
Приготовить полезные смузи не сложнее, чем фруктовый коктейль или прохладительный напиток. Домашние смузи насыщают организм необходимыми витаминами, используются как детокс-продукт и средство для похудения. В нашей подборке собраны смузи с ягодами, фруктами и овощами на любой вкус. Вы можете варьировать ингредиенты и их количество в рецептах смузи на свое усмотрение.
Смузи — один из самых быстрых, простых и доступных перекусов на каждый день. По сути, это взбитый в блендере коктейль из овощей или фруктов с другими добавками. С одной стороны, можно бесконечно экспериментировать с продуктами. С другой, иногда бывает сложно придумать что-то на ходу. Именно на такой случай тебе пригодится эта подборка рецептов!
Готовим густой прохладительный напиток — смузи! Каждый из ингредиентов, который мы использовали, зарядит вас энергией и пользой: шпинат — калием и железом, авокадо — жирами омега-3, а фрукты — витамином С. Для приготовления понадобится только блендер и наш проверенный рецепт — попробуйте! Поместите в чашу блендера промытый шпинат, очищенные авокадо, яблоко и киви.
