у меня все плохо. что мне делать?
Статью можно послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст. У каждого бывают периоды, когда даже простые повседневные дела — мытьё посуды, работа с почтой, игры с ребёнком — становятся в тягость. Что уж говорить о сложных проектах, творчестве и новых начинаниях. Психологи в таком случае говорят, что человек вышел из ресурсного состояния — то есть перестал чувствовать себя стабильным, наполненным, отдохнувшим. Это может случиться из-за болезни или сильной усталости, неудач на работе и конфликтов с близкими, трагических событий, возрастных и личностных кризисов и так далее.
Если с вами только что произошло нечто такое, от чего вам стало плохо, - что делать с этим свежим недавно возникшим ощущением? Спросите себя: "Кому внутри меня стало плохо? Мне так плохо, будто я сейчас ребенок?
- "Автоматические" мысли по наследству
- Есть люди, которым хронически не везет.
- Наверное, у каждого человека в жизни бывают периоды, которые он много лет спустя назовет трансформационными. Photo by Jez Timms on Unsplash.
- Девочки, за несколько недель было несколько негативных событий, которые вводят меня в депрессию.
- Физический аспект
- Когда в вашей карьере все хорошо, вас может вдруг настичь личный или семейный кризис — да такой, который может сломать вам жизнь.
- В кризисной терапии есть одно правило — не делать резких движений, когда вокруг и внутри тебя всё рушится. К примеру, у человека разваливается бизнес.
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.
- Забудьте про волшебные пендели
- Меня зовут Паша, и я знаю самый большой страх исполнителей — иногда клиентам не нравится выполненная работа.
- Сейчас много наших читателей испытывают стресс и переживают большое эмоциональное потрясение. Горевать, плакать, злиться — это нормально.
- Для начала стоит вспомнить, что вслед за черной полосой обязательно следует белая, ночь обязательно оканчивается рассветом, а добро побеждает зло.
Дзен , VK , Telegram , Одноклассниках. Так бывает. И если знать, что делать, если плохо, то можно дождаться окончания этого периода без особых потерь. Вот несколько способов пережить сложное время. Как быть, если все плохо? Тут впору вспомнить легенду о кольце царя Соломона.
