Рыба, запечённая в духовке с овощами и лимоном
Запеченная рыба отменно сочетается с различными овощами. Чтобы не делать салат и не готовить их отдельно, стоит приготовить рыбу, запеченную с овощами. Для приготовления можно взять рыбу целиком, порезать небольшими кусочками или использовать только филе. Подушка традиционно делается из лука, моркови, можно добавлять сладкий перец, баклажаны, кабачки.
На лист фольги выложить рыбу. Сверху выложить веточки тимьяна, лук, морковь и кусочек сливочного масла, посолить. Фольгу плотно завернуть и выложить в форму для запекания. Запекать в духовке при С минут. Регистрация Вход.
- Нам понадобится:
- О пользе рыбы все уже давно сказано, это и полезный белок, и фосфор, и так необходимые организму омега-3, и полиненасыщенные кислоты.
- На противень наливаю немного растительного масла любое на ваш вкус: оливковое, подсолнечное, кукурузное, кокосовое. Выкладываю смесь замороженных овощей.
- Автор: Анна Синицына , кулинарный редактор Food.
- Описание блюда
- Приготовление рыбы в духовке с овощами не отнимет у вас много времени.
- Рыба, запечённая в духовке с овощами и лимоном.
- Запекание рыбы с овощами в фольге — это здоровая альтернатива жарке для тех, кто следит за уровнем холестерина в крови.
Тип Топ Тв. Можно использовать филе любой белой рыбы, а овощи - замороженную овощную смесь, что найдете в морозилке. Сочная рыба в духовке под шубкой. Рецепт простой, а результат невероятный. Подходит для любой рыбы.
Похожие статьи
- Кабачок с фаршем в кляре на сковороде пошаговое - Фаршированные кабачки с фаршем, запеченные в духов
- Как приготовить гуся в духовке рецепт с картошкой в фольге
- Рецепт приготовления курицы с картошкой и овощами в духовке рецепт
- Как сделать защиту двигателя своими руками - Изготовление водометов для рыбацких лодок своими руками