Структура сна малыша полностью меняется. Cледите за развитием и сном ребенка с таймлайном BabySleep. Дневные сны дольше 2, часов — самая частая причина «гуляний» по ночам. Важно помочь ребенку понять различие между днем и ночью.
Сколько должен спать ребенок?
Елена Мурадова. Татьяна Жулькина. Слезы перед засыпанием, долгие укладывания, частые пробуждения, сон только на руках — трудностей так много, что часто на первом году жизни ребенка родители вместо радости испытывают сплошной стресс. Хорошая новость в том, что родители могут помочь малышу спать лучше.
К 3 месяцам структура сна новорожденного начинает меняться: увеличивается продолжительность каждой фазы сна: быстрой, глубокой и дремоты. Так как нервная система ребенка постепенно созревает, объем одного кормления увеличивается, детки уже просыпаются реже ночью и быстрее засыпают обратно между циклами сна. В то же время у младенца этого возраста все такая же большая потребность во сне. Важно, чтобы ребенок высыпал норму сна — около 15 часов в сутки. Пока вы еще наблюдаете плавающий режим у вашего грудничка. К 3 месяцам ребенок будтет спать раз в день общей продолжительностью часов.
Конечно малыш никому ничего не должен. У каждого малыша и взрослого есть индивидуальная потребность во сне, а задача родителей эту индивидуальную потребность во сне ребенка вычислить и применять к своей жизненной ситуации. В нашей статье мы поможем вам понять, достаточно ли сна получает ваш малыш?