Ленивая овсянка на завтрак - 4 рецепта
Все знают о бескомпромиссной пользе овсянки, особенно в роли завтрака. Среди всех вариантов вкусной овсяной каши есть один весьма интересный, который вообще не отнимет ни минуты утреннего времени на приготовление! И это — овсянка в банке , которая готовится с вечера, а утром стоит лишь открыть контейнер и наслаждаться вкусной порцией здоровья! Овсянка на завтрак запустит работу организма, наполнит его белками, сложными углеводами, витаминами и минералами — всем, что необходимо для утреннего заряда бодрости, который продержится до обеда. И кстати, безусловный «плюс» холодного приготовления этого блюда в том, что таким образом сохраняется еще больше полезных веществ больше, чем при термической обработке. В роли последнего можно использовать мед, коричневый тростниковый сахар, фруктозу, кленовый сироп и так далее.
Кто сказал, что быстрая еда не может быть полезной и вкусной? Ленивая овсянка — уникальный здоровый завтрак мгновенного приготовления: вам даже не придется подходить к плите. Нужно просто всё взять, смешать в банке и оставить в холодильнике на ночь.
Утром часто приходится выбирать: встать пораньше и приготовить завтрак или поспать подольше и съесть что-нибудь на бегу. Предлагаем решение, чтобы провести лишние полчаса в постели и вкусно полноценно поесть. Нужно лишь приготовить завтрак с вечера. Например, ленивую овсянку. Выбрали 5 оригинальных рецептов.
