Хочу подтягиваться 30 раз!
Все дома сидите? Вот и мне тоже приходится пока что сидеть. В тренировках сейчас все ограничены, вот и приходится делать все возможное, чтобы хоть немного сохранить в силе.
Использование материалов www. Регистрация Забыли пароль? Как Увеличить Количество Подтягиваний? Будет небольшим преувеличением сказать, что любой, кто увлекается Стрит Воркаутом и занимается на турниках и брусьях, хотел бы увеличить свой максимум в подтягиваниях. Это одно из ключевых упражнений в тренировках с собственным весом и своего рода показатель твоего уровня. По неизвестным причинам особенно высоко ценят количество новички, которые подтягиваются сами пока ещё меньше 20 раз.
Вопрос, как увеличить кол-во подтягиваний до 15 раз? На брусьях я отжимаюсь без проблем раз за один подход, отжимания от пола тоже обстоят хорошо. Но проблем в том что уже прошло несколько лет и никак не могу увеличить кол-во подтягиваний Может быть есть какие то методики или типа того? Хорошо знаком с таким положением дел. При весе 68 мой рекорд был 34 подтягивания и 5 раз на одной руке.
Похожие статьи
- Что сделать из шуруповерта своими руками - Ремонт кнопки шуруповерта своими руками: советы
- Как сделать танк кв 2 из бумаги своими руками
- Ручей участке своими руками - Как сделать ручей на участке своими руками: инструкция и фото
- Поделка сделанная своими руками из ненужных вещей - ЭКО-декор своими руками или новая жизнь старых в